1995年にスタートした『OH!バンデス』
25周年！26年目に突入しました。

宮城県の皆さんに長く愛されている番組。
携われていることに感謝し
これからも宮城の今を
丁寧に分かりやすくお届けしていきます！

新しいコーナーや企画も今後登場します。
ぜひ楽しみにしていてください。

さて最近、
自宅で過ごす時間増えていると思いますが、
みなさんはどのように過ごしていますか？

私は・・・体動かしています。
少し前にヨガマットを買いました！

周りの人たちがジムに行ったりジョギングしたりする中
面倒だな。まだいいかな～。と
気付けば5年の月日が経っていましたが
ついこの間、重い腰をあげたのです！

きっかけは身体の不調(笑)

ある時、
高いところにある物を取ろうとした瞬間
左足首が「ピキッ…」と変な音を出し
２～3日歩くたびに痛みが。

またある時は、
徒歩通勤中、
肩甲骨あたりが急に痛み、
一時荷物が持てなくなりました。

いろいろな人に
「運動不足じゃない？」と言われ
やっと重い腰をあげました。

はじめてみると、あれ、楽しい！！
今では、お休みの日や寝る前など
ヨガマットでの運動が日課となっています。

健康のために継続したいと思います♪