たっぷりの水を飲んでから温泉に入ること!内風呂は入らずぬるめの露天風呂だけ入るのも策ですよ。火照った後は外気でゆっくり涼み、エアコン・扇風機でじっくり冷ます。仕上げにたっぷりのお水を飲んでくださいね。
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Q. 暑い夏の乗り切り方
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Q. 最近、ちょっと奮発したもの
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