ヨーグルトキムチツナドリア
2023.02.03 OA
食材を混ぜて乗っけて焼くだけ!包丁要らずの超簡単!時短料理。
発酵食品の組み合わせが美味。時間のないときにササッと作れます!
<材料>(1人分)
ごはん…180g
キムチ…100g
ツナ(缶詰・油漬け)…1缶
ギリシャヨーグルト…120g
ピザ用チーズ…40g
黒こしょう…少々
<作り方>
1.ボウルにごはん、ツナの半量と黒こしょうを入れ、混ぜ合わせて耐熱皿に入れる。
2.別なボウルにギリシャヨーグルト、残りのツナを混ぜ合わせて1の上にひろげ、
さらにキムチとピザ用チーズを乗せる。
3.オーブントースターで焼き目がつくまで焼く。(5~10分)
※材料はあらかじめ室温に戻しておくと、短時間で熱々のドリアになります。
ギリシャヨーグルトがホワイトソースの代わりに!
ギリシャヨーグルトの他、水切りヨーグルトを使用してもOKです。