今が旬のズッキーニの 見分け方&料理

2022.08.02 OA

☆「ウジエスーパー 西多賀店」
  仙台市太白区鈎取1-4-25
  TEL022-245-3911

▼今回ご紹介したレシピ

 ▽夏の野菜を楽しむしゃぶしゃぶ
  <材料>(4人分)
   レタス…1個(400g)
   ズッキーニ…1本
   ミニトマト…12個
   パプリカ(赤・黄)…各1/2個
   しめじ…1パック(100g)
   豚肉(しゃぶしゃぶ用)…300g
   スープも味わうしゃぶしゃぶ 極みだし…小袋3袋
   (スープも味わうしゃぶしゃぶ ゆず塩でも可)
   水…4・1/2カップ
 
  <作り方>
   1.レタスは食べやすい大きさにちぎる。
     ズッキーニはピーラーで薄切りにする。
     ミニトマトはヘタを取る。パプリカは5ミリ幅に切る。
     しめじは石づきをとり、小房に分ける。

   2.鍋に「スープも味わうしゃぶしゃぶ」と水を入れて、煮立てる。

   ※野菜や豚肉をしゃぶしゃぶし、スープと一緒に食べてください。
 

 


 ▽夏野菜しゃぶしゃぶのワンパンにゅうめん
  <材料>
   夏野菜を楽しむしゃぶしゃぶスープ…400~500ml
   水…約300ml
   そうめん…2束(100g)
   卵…2個
   小ねぎ…適量
   お好みで柚子胡椒…適量
 
  <作り方>
   1.鍋に残ったスープに水を加え、沸騰してきたらそうめんを加えて1分程煮る。

   2.1に溶き卵を加え、さっとかき混ぜ火を止め、小口切りにした小ねぎをのせて完成。
     ※お好みで柚子胡椒を加える。