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コツコツ骨活

2024.03.25公開

「骨粗しょう症」といえば、骨が軽い転倒などで骨折してしまうなど高齢者が気を付ける症状と言うイメージですが、今は若い世代も注意が必要なんです。
厚生労働省は、食生活や運動で骨の健康を保つ「骨活（ほねかつ）」を目標に掲げ、意識するよう呼び掛けております。
今回は誰でも簡単にできる「コツコツ骨活」のコツをご紹介いたします。
レッツトライ！コツコツ骨活。
2024年3月25日(月)放送