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冬におススメ！自宅で簡単「筋トレ」

2023.01.22公開

正月太りしてしまった…。寒くて運動不足になりがち…。
今回は、そんな皆さんに気軽にできる「筋トレ」をご紹介。
自宅で簡単！５分で誰でも簡単にできるモノや今話題の「ジム」など、運動不足になりがちな冬にオススメの情報をご紹介致します。
手軽にレッツ♪プチ筋トレ！
2023年1月23日(月)放送