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免疫力

2022.12.01公開

免疫力対策をしてウイルスに負けないからだづくりがいま注目されています。
免疫力を維持するのに大切なのが、適度な運動・質の良い睡眠・バランスの良い食事と言われています。それぞれのプロにとっておきの免疫力アップ法を教えてもらいます。