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レッツトライ！冬の「胃腸リセット術」
2026.02.09公開
暮れの忘年会に始まり、お正月休み・新年会を経て「胃もたれする」「食後に胃が重い」「お腹がはる」「便の回数・形が変わった」などの不調はありませんか？ それは胃腸からのお疲れサインかも。今回は、胃を休ませるために知っておきたいことをクイズ形式で学び、胃腸の動きを整えることが期待される腹式呼吸法をご紹介します。2026年1月26日(月)放送
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