さつま芋…１本
もやし…２袋
かいわれ菜…１パック
ツナ缶詰…１缶
白すりごま…３０ｇ
しょうゆ…大さじ２～３

１．　　さつま芋は一口大に切り、レンジで柔らかくする。

２． もやしは茹でて水気を切る。

３． かいわれ菜はヘタを切り落とし、半分に切る。

４． ボウルにさつま芋、もやし、半量のかいわれ菜、ツナ缶は汁ごと、
　　　　白すりごま、しょうゆを入れてあえる。

５． 器に盛り付け、残りのかいわれ菜を飾り完成。