MMT ミヤギテレビ｜Let's try! みんなで健康プロジェクト

2022年11月28日月~12月2日金

様々な健康課題について、
みんなで楽しくレッツトライ！
していく1週間

脱メタボ！みやぎ　健康３．１５．０（サイコー）宣言
メタボなのに栄養失調？飽食の時代に増えている「新型栄養失調」
楽しく体を動かそう！市町村のユニークスポーツ＆みんなでやろうよ！楽しくニュースポーツ
免疫力
ドライアイ対策

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脱メタボ！みやぎ　健康３．１５．０（サイコー）宣言

宮城県はメタボの人や予備軍の割合が12年連続全国ワースト３位以内。そんな状況を脱する為に、県が発令したのが「脱メタボ！みやぎ　健康３．１５．０（サイコー）宣言」。
じつはこの３１５０の数字には驚きの真実が隠されているのです。
知っておきたい宮城県民豆知識からすぐに行きたくなる無料の健康スポットまで健康お役立ち情報てんこ盛りでお伝えします。「健康！サイコー！」

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メタボなのに栄養失調？飽食の時代に増えている「新型栄養失調」

お子さんからお年寄りまでカロリーは足りているのに、栄養は足りていない。もしくはメタボなのに必要な栄養が摂れていない。あなたは大丈夫ですか？
新型栄養失調とは何か？また、今話題！栄養バランスに着目したスマートミールとは？さらに栄養バランスが整ったカップラーメンも！ご紹介。

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楽しく体を動かそう！市町村のユニークスポーツ＆みんなでやろうよ！楽しくニュースポーツ

ユニークなスポーツで町民の健康を目指す町２つ紹介＆視聴者でも参加体験できるオモシロスポーツをご紹介。みんなで一緒にレッツトライ！

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免疫力

免疫力対策をしてウイルスに負けないからだづくりがいま注目されています。
免疫力を維持するのに大切なのが、適度な運動・質の良い睡眠・バランスの良い食事と言われています。それぞれのプロにとっておきの免疫力アップ法を教えてもらいます。

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ドライアイ対策

今や日本に2000万人。6人に1人いると推測される、最も多い眼疾患「ドライアイ」。近年パソコン・スマホを使用する時間が増えている事や、冬に入り湿度の低下などが原因と言われています。
ドライアイ症状のセルフチェックや対策の仕方、目薬の選び方までご紹介いたします。

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