楽しく歩く
春の健康診断
4月のテーマは春の健康診断
4月のテーマは春の健康診断
みなさんは健康診断の結果、ちゃんと活かせていますか？
実は健康診断の結果表は宝の山なのですが、中々それを活かされていないのが現状なんです。
今回は活かさないのはモッタイナイ！健診豆知識！
健診結果はここを見ろ！健診専門医が2大ポイント教えます！
さらに人気のオプション検査ちょいのぞき！健康診断、上手に活用、レッツトライ！
2024年4月30日(火)放送
5月のテーマは楽しく歩く
5月のテーマは楽しく歩く
ウォーキングは「健康寿命」を維持するための基本。
肥満・高血圧・高血糖の改善が期待できるウォーキングも間違った歩き方をすれば、体の負担になり痛みに繋がります。
今回は、姿勢のチェック方法と改善するためエクサイズのほか正しい姿勢でウォーキングするためのポイントをご紹介します。
2024年5月28日(火)放送
